5月には、何だか気分が落ち込みやすいと感じる方も多いかもしれませんね。
新しい季節の始まりや、慌ただしい日常生活の中でストレスがたまりやすい時期かと思います。
そんなときは、自宅でリラックスして心と体を癒す時間を作ることが大切です。
自宅で気軽にできるリラックス法として、「アロマバス」をご紹介します。
「アロマバス」とはお風呂に香りの良い精油を加えて楽しむ入浴方法です。
湯船に適量の精油を添加して、湯気と一緒に香りを楽しみながらリラックスすることができます。
-アロマバスの方法-
用意するもの
・お好みの精油
・お好みのキャリアオイル（ホホバオイル、エミューオイル、アルガンオイルなんでもOK）
お好みのキャリアオイル10ml程度に、精油2～3滴を入れてよく混ぜる。
精油を混ぜたオイルを湯船に入れて、よく混ぜてからゆっくりと入浴します。
アロマの香りにキャリアオイルの保湿効果も加わり、お肌がしっとりと仕上がります♪
リラックス効果が高まるように、お好みの香りを選んでください。
ラベンダーやローズ、ユーカリなど、さまざまな精油がありますので、自分に合った香りを見つけてみてください。
アロマバスを取り入れることで、心身ともにリフレッシュでき、ストレスを解消する助けとなります。
ぜひ、忙しい日々の中で、自分へのご褒美としてアロマバスを試してみてください。
当店では、厳選された精油をご用意しておりますので、ぜひご活用ください。
